MALZEMELER:

10 adet ufak dolmalık biber

10 yemek kaşığı kara buğday

200 gr orta yağlı  kıyma

1 orta boy  soğan

5 yemek kaşığı  ay çiçek yağı

1 yemek kaşığı domates salçası

1 tatlı kaşığı acı biber salçası

1 tatlı  kaşığı kuru nane

2-3 dal maydanoz

2 diş sarımsak

Tuz

Karabiber

YAPILIŞI:

* Soğanları soyun ve yemeklik  doğrayın. Kara buğdayı yıkayın.

* Bir kasenin içine kıyma, soğan, karabuğday, baharatlar, 4 kaşık sıvı yağ ve salçayı koyun.

 Maydanoz ve sarımsağı ince ince doğrayıp  ekleyin.

* Tüm malzemeyi güzelce harmanlayın.

* Biberleri yıkayın ve ayıklayın. Fakat  kapaklarını atmayın. Onlarında tohumlarını ayıklayıp yıkayın.

* Hazırladığınız içle biberleri doldurun.

* Kapaklarını üzerine koyup tencereye dizin.

* Üzerine gelecek  kadar  su  koyun ve bir yemek kaşığı sıvı yağ  gezdirin.

* Kısık ateşte karabuğdaylar pişene kadar pişirin.